Here we go again...

Pois é...Ontem tive uma mega crise que durou o dia todo....Ou seja, ingeri quantidades e tipos de alimentos exagerados...Disto resultou um aumento de um quilo de um dia para o outro...:S Posso dizer que o meu esforço durante a semana foi em vão :( Está a tornar-se cada vez mais difícil resistir a estes ataques de voracidade...mas eu tento não esquecer do objectivo final: o bem estar comigo própria e um peso estável e saudável para a minha pessoa...:) Eu vou conseguir, pode demorar mais tempo do que espero mas vou conseguir...!!! Tenho de manter a calma, senão está tudo perdido...A minha ansiedade estraga tudo...Geralmente tenho uma crise aos domingos que é o dia que estou mais em casa e mais relaxada...Tenho de aprender a relaxar de verdade...Enfim...Entretanto também aproximam-se os últimos exames e os mais difícies para mim, por isso vão ser 2 semanas bastantes stressantes...Vou ter de dar o meu melhor!